Vitalno medenično dno

49,00 

Odkrij, kako lahko ponovno zaupaš telesu. 💛

Vsaka ženska si zasluži, da se v svojem telesu počuti samozavestno, sproščeno in brez sramu. V sklopu webinarja Vitalno medenično dno boste dobili strokovno znanje in praktične rešitve za vsakdan. 


Uhajanje urina, ponavljajoča se vnetja, neprijetni občutki med spolnimi odnosi … vse to so izzivi, s katerimi se sooča ogromno žensk. Pa vendar o njih redko govorimo – pogosto zato, ker nas je sram ali pa verjamemo, da »tako pač je«.

Resnica je drugačna: težave niso nujen del življenja. Obstajajo naravne in učinkovite rešitve, ki prinašajo olajšanje, lahkotnost in predvsem več zaupanja v svoje telo.

Na webinarju na iskren, varen in strokoven način odpremo teme, o katerih se sicer ne govori pogosto – a so ključne za tvoje zdravje in dobro počutje.

Na webinarju (100+ minut) izveš:
✔ kako deluje tvoje medenično dno,
✔ kaj ga krepi in kaj obremenjuje,
✔ in kako z majhnimi spremembami dosežeš veliko razliko.

🎥 Do posnetka boste lahko dostopali cel mesec od dneva nakupa – v svojem ritmu.


Odgovorili smo na vprašanja kot so:

  • Kako pravilno dihati, da podpreš svoje medenično dno?
  • Kako pravilno odvajati – in zakaj je to pomembno za tvoje zdravje?
  • Kako naša drža vpliva na delovanje medeničnega dna?
  • Zakaj prihaja do uhajanja urina, vnetij ali bolečin pri spolnih odnosih?
  • Katere so naravne rešitve, ki resnično pomagajo?

👉 Naučila se boš praktičnih nasvetov in preprostih prilagoditev, ki jih lahko vključiš v vsakdan. Ozavestitev dihanja je prvi korak k izboljšanju, pravilne navade pri odvajanju pa so najboljša preventiva in nujen del odpravljanja težav.

📘 Vsaka udeleženka prejme tudi pisni povzetek webinarja v obliki priročnika, da boš imela vse informacije vedno pri roki.


Mnenja udeleženk webinarja:

  • “Poslušala sem vaš webinar, mi je bil zelo všeč in sem izvedela veliko novega v zvezi z medeničnim dnom. Hvala za vsebine.”
  • Meni se je tvoj prispevek zdel neprecenljiv, še posebej, ko si poudarjala pomembnost sproščanja mišic.
  • “Uhajanje urina sem dolgo skrivala – zdaj vem, da nisem sama in da obstajajo rešitve. Webinar mi je odprl oči.”
  • “Tako sproščenega, a hkrati strokovnega pogovora o intimnih temah še nisem doživela. Toplo priporočam vsaki ženski.”

 

Tukaj sem, da vam strokovno in z razumevanjem pomagam do boljšega počutja in kakovostnejšega vsakdana. 🌿
Jasmina
Ustanoviteljica centra Perineum Sanum

Opis

Na webinarju (100+ minut) izveste preverjene strokovne pristope za odpravo težav, povezanih z mišicami medeničnega dna – naravno, preprosto in v svojem ritmu. 💕

🎥 Dostop takoj po prijavi + priročnik, ki ti ostane za vedno.


Vsebina webinarja:

  • Medenično dno: kje sploh je in zakaj ga potrebujemo?
  • Preventiva za zdravo medenično dno: kako drža, dihanje in odvajanje vplivajo na delovanje?
  • Kako prepoznati napeto ali šibko medenično dno ter kako postopati?
  • Kako pravilno izvajati Keglove vaje? 
  • Kako je naš vsak dan povezan z delovanjem mišic medeničnega dna? 
  • Kako stres, hitenje, čustva, travme vplivajo na delovanje in kako si pomagati?