Nikoli ni prezgodaj za preventivo in nikoli ni prepozno za prvi korak.Začnite s prvim obiskom, kjer se pogovoriva o vašem telesu, težavah in ciljih ter skupaj določiva naslednji korak.

PRVI OBISK

90 € / 100 €
Maribor / Ljubljana

Prvi obisk je namenjen temu, da spoznava vaše telo in ugotoviva, kaj vaše medenično dno potrebuje.

Pogovoriva se o vaših težavah, navadah in ciljih, pogledava telesno poravnavo, dihalne vzorce ter delovanje funkcionalnega jedra. S pomočjo biofeedbacka pogledava, kako aktivirate in sproščate mišice medeničnega dna, ter določiva najprimernejše nadaljnje korake.

Cena vključuje posvet, celostni pogled telesa, biofeedback vadbo in medicinsko sondo, ki ostane vaša.

REZERVIRAJTE PRVI OBISK

Vse se začne s prvim obiskom.
Paketi so namenjeni nadaljevanju obravnave in so na voljo v centru Perineum Sanum v Mariboru. Po prvem obisku skupaj določiva, ali potrebujete nadaljnje obiske in katera oblika podpore je za vas najprimernejša.

 

POPORODNI PAKET

220 €

 5 nadaljnjih obiskov

Namenjen je mamicam, ki želijo po porodu postopoma ponovno vzpostaviti delovanje medeničnega dna in funkcionalnega jedra.

Povezujemo medenično dno z dihanjem in globokimi stabilizatorji, vzpostavljamo pravilne telesne mehanizme ter telo postopoma pripravljamo na vsakodnevne obremenitve – dvigovanje in nošenje otroka, lupinice, vozička in na vračanje k zahtevnejšim obremenitvam in gibanju.

Dojenčki so na obiskih dobrodošli. 🤍

Paket je na voljo po opravljenem prvem obisku v Mariboru.

PAKET MENA

400 €

10 nadaljnjih obiskov

Namenjen je ženskam v peri- in menopavzi, ki želijo dolgoročno poskrbeti za medenično dno, funkcionalno jedro in svoje telesno počutje.

Program prilagodiva vašemu telesu in ciljem. Postopoma gradiva boljše zaznavanje telesa, koordinacijo, moč in funkcionalnost. Primeren je tudi pri težavah z uhajanjem urina, prolapsu ali občutku oslabljenega medeničnega dna.

Paket je na voljo po opravljenem prvem obisku v Mariboru.

SPOZNAVNI PAKET

140 €

3 nadaljnji obiski

Namenjen je ženskam, ki želijo svoje medenično dno bolje začutiti in razumeti ter pridobiti osnove za samostojno vadbo doma.

Skozi tri obiske utrdimo pravilno aktivacijo in sproščanje mišic medeničnega dna, jih povežemo z dihanjem in funkcionalnim jedrom ter vzorce postopoma prenesemo v vsakodnevno gibanje.

Cilj je, da znate po zaključenih obiskih samostojno in samozavestno nadaljevati doma.

Paket je na voljo po opravljenem prvem obisku v Mariboru.
 
 

ONLINE POSVET

30 € / 50 €
30 min / 45 min

Individualni online posvet je namenjen ženskam, ki želite bolje razumeti svoje težave, vendar obisk centra za vas trenutno ni mogoč ali pa želite najprej strokovno usmeritev.

Pogovoriva se o vaših simptomih, navadah in vsakodnevnih obremenitvah ter pogledava, kaj lahko spremenite pri dihanju, odvajanju, gibanju in uporabi funkcionalnega jedra.

Po potrebi vam svetujem tudi, katera oblika nadaljnje podpore bi bila za vas najprimernejša.

Posvet je lahko anonimen.

REZERVIRAJTE ONLINE POSVET

PAMETNI KEGEL TRENER EMY

140 €

Emy omogoča vodeno vadbo mišic medeničnega dna v udobju doma. Preko aplikacije spremljate pravilnost izvajanja vaj in svoj napredek.

Primeren je tudi za ženske, ki zaradi oddaljenosti ali drugih obveznosti ne morejo redno prihajati v center in želijo po pridobljenih osnovah nadaljevati samostojno doma.

Ob nakupu vam je na voljo tudi moja strokovna podpora na daljavo.

NAROČITE KEGEL TRENERJA

MARIBOR
Individualne obravnave in paketi
REZERVIRAJTE PRVI OBISK
LJUBLJANA
Individualne obravnave ob torkih
Prvi obisk 100 € | nadaljnji obisk 60 €
REZERVIRAJTE PRVI OBISK

Biofeedback ne nadomešča zdravstvenega pregleda ali zdravljenja.

NE VESTE, KJE ZAČETI?

Ni vam treba vedeti, kateri paket potrebujete ali koliko obiskov bo za vas primernih.

Vse se začne s prvim obiskom.

Najprej pogledava vaše medenično dno, dihalne vzorce, funkcionalno jedro, vsakodnevne navade in težave, zaradi katerih ste prišli. Na podlagi tega vam svetujem, kako nadaljevati.

Za nekatere so dovolj prvi obisk in nekaj nadaljnjih srečanj, po katerih lahko samostojno vadijo doma. Druge potrebujejo daljše strokovno vodenje in postopno nadgrajevanje vadbe. Če zaradi oddaljenosti ali drugih obveznosti redni prihodi niso mogoči, lahko poiščeva tudi rešitev za vadbo doma.

Ne izbirate paketa. Najprej ugotoviva, kaj potrebuje vaše telo.

REZERVIRAJTE PRVI OBISK