Ženskam pomagam izboljšati delovanje medeničnega dna in jedra – za več stabilnosti, nadzora in zaupanja v svoje telo.

Dobrodošle v centru Perineum Sanum!

lat. zdravo presredek – središče moči in ravnovesja medeničnega dna.

Celostni pristop k zdravju medeničnega dna in funkcionalnega jedra.

Sem Jasmina Krajnc, specialistka za medenično dno in funkcionalno jedro. S strokovnim pristopom te učim pravilne aktivacije in sprostitve mišic medeničnega dna ter stabilizatorjev trupa v povezavi z dihanjem.

Pomagam pri:

  • uhajanju urina
  • zdrsu organov (prolaps) in občutku pritiska navzdol
  • napetosti, bolečinah ali nelagodju v medeničnem dnu
  • oslabljenem jedru in občutku nestabilnosti v telesu
  • poporodnem okrevanju in obnovi medeničnega dna
  • pripravi na porod in podpori v nosečnosti
  • spremembah in težavah v peri- in menopavzi

NAŠA PONUDBA

Uvodni posvet

Uvodni posvet je namenjen spoznavanju medeničnega dna ter razlogov, ki so vas pripeljali do nas. Seznanimo se z metodo "biofeedback" ter pogledamo kakšna je dnevna preventiva za zdravo medenično dno.

Paketi vadb

Paketi vadb so zasnovani na podlagi obdobij, ki najbolj zaznamujejo medenično dno. Za radovedne pa je tukaj spoznavni paket, ki omogoča, da mišice medeničnega dna ozavestite in se jih naučite pravilno uporabljati.

Izobraževalne delavnice

Izobraževalne delavnice so namenjene vsem ženskam vseh generacij. Delavnice se posvečajo različnim obdobjim v življenju ženske, s poudarkom na zdravem medeničnem dnu.

Sonda Emy

Emy je pametna sonda, ki vam pomaga ohranjati kondicijo mišic medeničnega dna v udobju vašega doma.

AKTUALNO

Dogodki in vsebine

Priporočam! Tudi sama sem mislila, da pravilno izvajam keglove vaje, a sem ugotovila,da temu ni tako, ko sem prvič pričela z vajo v centru. S pomočjo vaj v Perineum Sanum se je moje stanje občutno popravilo. Čas preživet v Perineum Sanum je sprostitev tudi za dušo in koristno preživet čas s samo seboj

I K

Po dveh otrocih in pretežno sedečem delu so bile moje mišice medeničnega dna v slabem stanju. Vesela sem, da sem se odločila to preveriti in vztrajala vse do konca tretmaja v centru. Jasminina izvedba je bila zelo profesionalna in nobeno moje vprašanje ni ostalo neodgovorjeno. Stanje se je zelo popravilo. Zelo priporočam!

Kristina T.

Čas je, da razbijemo tabuje o presredku in brez obotavljanja odrinemo vrata Jasminine ordinacije. Je zelo strokovna in ima vso potrebno opremo za pomoč pri rehabilitaciji presredka. "Perineum Sanum" priporočam vsem ženskam ne glede na starost.

Carole C

kontakt

V kolikor nam želite poslati sporočilo,
prosimo izpolnite spodnji obrazec

    perineum-zenska-2-vecje
    final_cv_logo