Center Perineum Sanum v Mariboru in Ljubljani

Prvi obisk traja približno 75–90 minut in vključuje uvodni posvet, celostni pogled telesa (poravnava telesa, dihalni vzorci, delovanje mišic medeničnega dna), delo z medicinsko sondo, ki po obisku ostane vaša za nadaljnjo uporabo.

Najprej se spoznamo, pogovorimo o vaših težavah, navadah in ciljih ter skupaj pogledamo, kaj lahko že z majhnimi spremembami v vsakdanjem življenju podprete za boljše delovanje medeničnega dna. Nato s pomočjo medicinske sonde in naprave Biostim preverimo, kako učinkovito mišice medeničnega dna aktivirate in sproščate, kakšen je vaš nadzor nad njimi ter kako se odzivajo in kakšna je njihova vzdržljivost. Naučimo se pravilne aktivacije in sprostitve, ki jo nato postopoma vključujemo v nadaljnjo vadbo in vsakodnevne aktivnosti.

Število nadaljnjih obiskov je vedno individualno. Odvisno je od vaših težav, začetnega stanja, ciljev in napredka. Nekaterim zadostuje nekaj usmerjenih obiskov, pri drugih je za doseganje in ohranjanje napredka potrebna daljša podpora. Načrt zato sproti prilagajamo glede na vaše potrebe in odziv telesa.

Cilj ni le »okrepiti medenično dno«, temveč ga znati pravilno uporabljati v vsakdanjem življenju – pri dihanju, gibanju, odvajanju, telesni aktivnosti in drugih obremenitvah. Tako postopoma gradimo boljši nadzor, koordinacijo in zavedanje telesa ter znanje, ki ga lahko dolgoročno uporabljate sami.

🌺 𝐊𝐚𝐤𝐨 𝐬𝐞 𝐯𝐞 𝐩𝐨č𝐮𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐨 𝐨𝐛𝐢𝐬𝐤𝐮 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐢𝐧𝐞𝐮𝐦 𝐒𝐚𝐧𝐮𝐦? 🌺

“Izredno strokovna in srčna Jasmina me je naučila pravilnih tehnik izvajanja vaj za medenično dno na način, ki ga nisem pričakovala- kako vse poteka umirjeno, sproščeno in v povezavi z dihanjem, pri tem pa se mišice dejansko krepijo, kar preveriš z meritvami na terminu pri Jasmini in ne gre samo za subjektivno oceno. Vsaka ženska bi si zaslužila Jasmino in njeno znanje. Hvaležna, da sem izvedela za njo!”

“Pozdravljena Jasmina,iskreno se ti zahvaljujem za vse informacije in napotke, ki si mi jih poslala ter predala med srečanjem. Zelo sem vesela, da sem prišla k tebi in da sem začela ozaveščati ta del svojega telesa. Že z majhnimi spremembami opažam izboljšanje v vsakodnevnem življenju, kar me zelo motivira za nadaljevanje vaj.Hvala ti za tvoj topel, spodbuden pristop in za to, da se res posvetiš posamezniku.”