Moje telo – moj varen dom skozi spremembe

Delavnica za mame in hčere

Se tudi ti kdaj sprašuješ, kaj se pravzaprav dogaja s tvojo hčerko?
Zakaj je ob prihodu pubertete in menstruacije bolj zaprta vase, bolj občutljiva, včasih celo odklonilna – ravno takrat, ko ji želiš stati ob strani?

Puberteta in prihod menstruacije prinašata močne telesne, hormonske in čustvene spremembe. Za marsikatero dekle je to čas zmedenosti, strahu, sramu in občutka, da je z njenim telesom nekaj narobe. Ko ne razume, kaj se dogaja v njej, jo lahko spremembe prestrašijo – še posebej, če so menstruacije boleče, neprijetne ali polne nelagodja.

🌸 Znanje opolnomoči – in naredi pot lažjo

Ko razumemo, kaj se ob hormonskih spremembah dogaja v telesu, lažje razumemo tudi vedenje svojih otrok. Lažje jim stojimo ob strani, tudi takrat, ko nas odrivajo.
Tam, kjer je znanje, je pot lažja – za dekleta in za starše.

Prav v otroštvu in najstništvu se začne preventiva. Če deklica menstruacijo doživi kot nekaj neprijetnega, sramotnega ali bolečega, se njeno telo pogosto odzove z napetostjo in krčem. Ta strah in občutek nesprejetosti se lahko zadržujeta v telesu – tudi v medeničnem dnu.

Dolgotrajna napetost pa lahko kasneje vodi v:

  • ponavljajoča se intimna vnetja,
  • neprijetne izcedke,
  • bolečine v medeničnem predelu,
  • neprijetne ali boleče prve spolne izkušnje.

Veliko tega lahko preprečimo, če že na začetku sprememb pristopimo toplo, razumevajoče in z znanjem.

🌿Varen pristan za mame in hčere

Starši smo lahko varen pristan, kamor se otrok lahko zateče. Prostor, kjer ni sramu, ni napačnih vprašanj in ni potrebe po popolnosti.
Če tega pristana ni, se deklica pogosto zapre vase – njena čustva ostajajo ujeta v telesu, napetosti pa se tiho nalagajo.

Prav zato sva ustvarili delavnico Moje telo – moj varen dom skozi spremembe.

V nežnem, varnem in podpornem vzdušju bomo skupaj:

  • raziskovale telesne, hormonske in čustvene spremembe v času odraščanja,
  • spregovorile o menstruaciji in doživljanju deklet ob njenem prihodu,
  • razumele, zakaj se dekleta v tem obdobju pogosto zaprejo vase,
  • spoznale, kako jih mame lahko podpremo brez popravljanja ali pritiskov,
  • osvetlile povezavo med čustvi, telesnimi napetostmi in medeničnim dnom.

To ni predavanje, temveč prostor za razumevanje, pogovor in sočutje. Prostor, kjer je dovoljeno vprašati, čutiti, molčati in poslušati. Prostor, kjer se lahko mama in hči srečata takšni, kot sta.

Če si želiš, da bi tvoja hčerka vedela, da je njeno telo varen dom – tudi v času sprememb – in če si želiš, da bi ji lahko stala ob strani z več miru, razumevanja in zaupanja, te vabiva, da se nama pridružiš.

Podrobnosti delavnice

📅 Kdaj: 16.4. 2025 ob 18.00
📍 Kje: Center Perineum Sanum, ulica Vita Kraigherja 5, Maribor
💶 Prispevek: 35 € posamično ali 60 € za mamo in hčer skupaj

Delavnico bova vodili:
💛 Jasmina Krajnc – ustanoviteljica centra Perineum Sanum, certificirana terapevtka za krepitev medeničnega dna s celostnim pristopom
💛 Jasmina Jewell – ustanoviteljica Change Artistry, certificirana mentorica za osebno rast in praktikantka čustvene inteligence

 

 

 

 

 

 

 

 

👉 Če začutiš, da bi ti in tvoji hčerki znanje in varen prostor lahko olajšala to pomembno obdobje, si vabljena, da se sama ali še boljše s hčerko pridružiš delavnici.

👉Rada bi se prijavila