Ozavesti, začuti in okrepi svoje središče - medenično dno.

Celostna vadba in zavedanje mišic medeničnega dna – za ravnovesje, lahkotnost in zaupanje v svoje telo.

Dobrodošle v centru Perineum Sanum!

Zakaj Perineum Sanum? Odločila sem se za latinsko poimenovanje in center poimenovala zdrav presredek.

perinej: predel kože in mišičja medeničnega dna, pri moškem med skrotumom in anusom, pri ženski med vulvo in anusom  sin. perineum, presredek
sanus lat.: zdrav, zdrava

Marsikatera ženska zaradi motenj v delovanju mišic medeničnega dna ne more brezskrbno telovaditi, se smejati, kihati ali uživati v spolnosti. Pogosto se pojavljajo bolečine v medenici, občutek napetosti ali uhajanje urina – težave, ki močno vplivajo na vsakdan, samopodobo in občutek samozavesti.

V centru Perineum Sanum te s strokovnim in celostnim pristopom naučim, kako pravilno začutiti, sprostiti in okrepiti mišice medeničnega dna. Pomembno je razumeti, da Keglove vaje niso vedno rešitev – če je medenično dno zakrčeno, je najprej ključna sprostitev. Šele nato lahko s pravilnim izvajanjem vaj postopno vzpostaviš ravnovesje in moč.

Če nisi prepričana, ali vaje izvajaš pravilno, ali pa si jih poskusila, a ne čutiš učinka, si na pravem mestu.
S skupnimi koraki bova našli pristop, ki ustreza tvojemu telesu – z nežnostjo, razumevanjem in strokovnim vodstvom.

Želiš okrepiti svoje središče? Odpraviti uhajanje urina, bolečine v medenici ali napetosti? Izboljšati občutek lahkotnosti in spolno doživljanje?
V Perineum Sanum te podprem na poti k večjemu ravnovesju, vitalnosti in povezavi s tvojo žensko energijo.

⬇⬇
Vabljena k ogledu prispevka o metodi biofeedback, ki jo uporabljam pri delu, ter k pregledu aktualne ponudbe.
⬇⬇

NAŠA PONUDBA

Uvodni posvet

Uvodni posvet je namenjen spoznavanju medeničnega dna ter razlogov, ki so vas pripeljali do nas. Seznanimo se z metodo "biofeedback" ter pogledamo kakšna je dnevna preventiva za zdravo medenično dno.

Paketi vadb

Paketi vadb so zasnovani na podlagi obdobij, ki najbolj zaznamujejo medenično dno. Za radovedne pa je tukaj spoznavni paket, ki omogoča, da mišice medeničnega dna ozavestite in se jih naučite pravilno uporabljati.

Izobraževalne delavnice

Izobraževalne delavnice so namenjene vsem ženskam vseh generacij. Delavnice se posvečajo različnim obdobjim v življenju ženske, s poudarkom na zdravem medeničnem dnu.

Sonda Emy

Emy je pametna sonda, ki vam pomaga ohranjati kondicijo mišic medeničnega dna v udobju vašega doma.

AKTUALNO

Dogodki in vsebine

Priporočam! Tudi sama sem mislila, da pravilno izvajam keglove vaje, a sem ugotovila,da temu ni tako, ko sem prvič pričela z vajo v centru. S pomočjo vaj v Perineum Sanum se je moje stanje občutno popravilo. Čas preživet v Perineum Sanum je sprostitev tudi za dušo in koristno preživet čas s samo seboj

I K

Po dveh otrocih in pretežno sedečem delu so bile moje mišice medeničnega dna v slabem stanju. Vesela sem, da sem se odločila to preveriti in vztrajala vse do konca tretmaja v centru. Jasminina izvedba je bila zelo profesionalna in nobeno moje vprašanje ni ostalo neodgovorjeno. Stanje se je zelo popravilo. Zelo priporočam!

Kristina T.

Čas je, da razbijemo tabuje o presredku in brez obotavljanja odrinemo vrata Jasminine ordinacije. Je zelo strokovna in ima vso potrebno opremo za pomoč pri rehabilitaciji presredka. "Perineum Sanum" priporočam vsem ženskam ne glede na starost.

Carole C

kontakt

V kolikor nam želite poslati sporočilo,
prosimo izpolnite spodnji obrazec

    perineum-zenska-2-vecje
    final_cv_logo